这3种肉咱们很少吃“壮阳”效果却比羊腰子好！

  信任咱们关于吃一些东西能够弥补人体阳气的吧，就向腰子，牛身上的一些啊，其实这仅仅一部分还有许多食物也能弥补人体阳气的。

  第一个便是青口了，作为一种海鲜，青口的价格也不是很贵的并且还常见，据称青口里面的营养价值是十分高的，有丰厚的蛋白质还有微量的元素等等，这些关于弥补咱们的阳气有很大的效果。

  第二个便是鹌鹑了，关于鹌鹑的成效信任许多人都不知道，其实鹌鹑肉是有很高的蛋白的，而脂肪含量却很低。男人吃了能够补五脏，益精血等等。

  最终一个便是鸽子了，说起鸽子信任咱们咱们都很了解，古时分有信鸽传书的，现在的鸽子大部分都是用来吃的，不过鸽子的血是很重要的，在拿鸽子炖汤的时分必定不要让那个鸽子的血流掉，能合作枸杞啊红枣等等来炖汤。